Cours Yoga & Pilates tous niveaux par Sophie Bellier
Bonjour,
Ma rencontre avec le Yoga a enrichi ma vie à tant d'égards que l'envie s'est imposée à moi de faire partager cette formidable expérience.
Cette discipline "rehausse" la qualité de la Vie !
Notre corps est notre demeure, prenons en soin...
VOUS N'AVEZ JAMAIS PRATIQUÉ LE YOGA OU LE PILATES ?
C'est parfait !!!!
Que vous soyez souple ou raide, en pleine forme physique ou non, jeune ou moins jeune, stressé ou non; le Yoga, tout comme le Pilates vous apportera un supplément de
BIEN-ÊTRE - SÉRÉNITÉ et JOIE DE VIVRE.
Rayonnez d'énergie
Mon profond souhait est de vous accompagner pour partager la pratique de disciplines qui chacune à leur manière me permettent d'évoluer, de grandir, de m'améliorer dans ma vie de tous les jours et de faire ainsi l'expérience d'une plus grande confiance, d'une plus belle énergie, d'une stabilité émotionnelle plus profonde, d'une joie et d'un sentiment de bien-être plus intenses.
Chacun d'entre nous a la possibilité, la faculté de prendre soin de soi dans sa globalité (corps et esprit) afin de se sentir bien. Il y a des disciplines, techniques, outils pour nous y aider.
Et je suis émerveillée par l'idée que nous pouvons toujours améliorer les couleurs de notre Vie !
En cela, j'éprouve beaucoup de gratitude et c'est donc avec simplicité et humilité que je vous transmets ces enseignements et vous forme même à certaines méthodes.
Le souhait que je réalise au sein de l'Atelier : prendre soin de
- notre corps (notre véhicule)
- notre énergie (notre carburant)
- l'équilibre de notre système nerveux
- notre mindset (état d'esprit)
- car tout a une influence directe sur notre bien-être physique & mental.
Si certains ont parfois le sentiment de vivre en mode "survie" , de subir leur vie, de tourner en rond en reproduisant toujours les mêmes situations ; il est peut-être temps aujourd'hui de choisir autre chose pour vous créer " une vie sur mesure" .
Je mets toute mon attention à vous amener à mieux ressentir votre corps, identifier les tensions, à vous inviter à être davantage à son écoute pour apprendre non seulement à évacuer les tensions, le stress, les angoisses mais aussi à insuffler plus de légèreté, de joie, d'élan et d'enthousiasme.
Parce que tout passe par le corps, je veille à lui redonner sa vraie place, là où parfois il a été négligé, voire oublié.
Avez-vous envie de remettre le cœur au centre de votre vie et ainsi développer votre capacité à vous recevoir et à recevoir tout de la vie avec aisance et joie ?
Lorsque nous faisons les choses avec le cœur, c'est alors que l'enthousiasme et la joie nous portent, nous donnent toute l'énergie, nous offrent des ailes. Tout devient tellement plus facile et fluide.
Avez-vous envie d'accroître votre champs de conscience par la pratique du Yoga et des méthodes de développement personnel comme ACCESS CONSCIOUSNESS qui offrent tant.
Plus vous affinez la conscience de "vous" plus vous dirigez votre vie en étant aligné(e), plus vous créez la vie qui vous convient, plus vous vous sentez bien dans votre tête, votre corps, vos relations.
Plus vous prenez soin de votre corps et de la manière dont vous traversez les émotions (stress, irritabilité, colère, tristesse, perte d'envies ) plus il vous permettra de vivre une qualité d'être sans pareil et de croquer la vie à pleine dents !
Oui nos émotions touchent à notre énergie.
Oui nous avons la capacité et les ressources nécessaires pour nous diriger à travers nos émotions.
Oui, trop souvent nous sous-estimons notre capacité à améliorer la qualité de notre vie et pourtant qui d'autre que nous peut le faire ?
J'ai conscience aujourd'hui de notre puissance intérieure et de toutes nos merveilleuses ressources et capacité à changer notre réalité.
Le 1 er but du Yoga est celui-ci : être plus heureux.
J'ai toujours eu a cœur d'améliorer ma vie et d'aider celles et ceux qui en avaient le désir aussi.
A votre écoute pour vous renseigner sur les pratiques qui sont les miennes :
- le Yoga
- le Pilates
- le Yoga prénatal
- Acces Consciousness : Patricienne Access Bars et le Lifting Facial Énergétique et facilitatrice c'est-à-dire formatrice de la pratique d'Access Bars
- l'E.F.T