• Depuis 48 ans sur Béziers...

  • Bienvenue à l'Atelier de Yoga & Pilates

  • Ambiance Cocooning et Zen

  • 1er cours d’essai OFFERT - Parking gratuit

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Le centre de Yoga & Pilates Sophie BELLIER - Béziers

Bienvenue à l'Atelier Yoga & Pilates de Sophie Bellier. Habituellement, je vous accueille du mardi au vendredi pour vous guider dans votre pratique du YOGA et du PILATES, dans des espaces Zen, conviviaux, calmes.

L'Atelier s'adapte aux circonstances, poursuivons nos cours normalement en ligne en direct du mardi au vendredi 

L'ATELIER YOGA & PILATES créait "My Cocooning YOGA & PILATES en direct" pour répondre à vos besoins 

Renseignements 06.64.88.54.79

 

Habituellement, je vous propose 3 LIEUX DE PRATIQUES SUR BÉZIERS :

- Mercorent- Courtepaille (sortie de Béziers route de Bédarieux) : cours du matin et midi et mercredi soir

- La Font Neuve :  jeudi soir (18h et 19h15)

- Proche Champs de Mars : mardi 19h30 (nouveau rentrée 2020-21)

 

CHOISIR librement selon votre disponibilité  LE LIEUX DE VOTRE PRATIQUE  !

Mon souhait avec ces 3 salles de pratiques est de vous faciliter l'organisation  pour vous aider à vous  libérer du temps pour prendre soin de vous.

Mon approche est accessible à toute personne quels que soient son âge ou son état physique en proposant des séances collectives et/ou individuelles.

Le Hatha-Yoga est bénéfique aussi bien aux sportifs de haut niveau qu'à la personne en "petite forme".

Ne pensez pas que vous êtes trop raide, trop vieux, trop gros, trop fatigué, trop nerveux, trop stressé pour vous joindre à nous le temps d'un cours.

Je vous invite à venir expérimenter pour vous rendre compte par vous même le bien qu'apporte cette pratique : le cours découverte vous est OFFERT.

 

ALORS, OSEZ ...

...attention, vous prenez 1 seul risque, celui de FAIRE DU BIEN Â VOTRE CORPS ET Â VOTRE ESPRIT !

 
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Cours Yoga & Pilates tous niveaux par Sophie Bellier

Bonjour, 

Ma rencontre avec le Yoga a enrichi ma vie à tant d'égards que l'envie s'est imposée à moi de faire partager cette formidable expérience.

Cette discipline "rehausse" la qualité de la Vie !

  Notre corps est notre demeure, prenons en soin...

  VOUS N'AVEZ JAMAIS PRATIQUÉ LE YOGA OU LE PILATES ? 

C'est parfait !!!!

Que vous soyez souple ou raide, en pleine forme physique ou non, jeune ou moins jeune, stressé ou non; le Yoga, tout comme le Pilates vous apportera  un supplément de 

BIEN-ÊTRE - SÉRÉNITÉ  et JOIE DE VIVRE.

 Rayonnez d'énergie 

 Mon profond souhait est de vous accompagner pour partager la pratique de disciplines qui chacune à leur manière me permettent d'évoluer, de grandir, de m'améliorer dans ma vie de tous les jours et de faire ainsi l'expérience d'une plus grande confiance, d'une plus belle énergie, d'une stabilité émotionnelle plus profonde, d'une joie et d'un sentiment de bien-être plus intenses.

Chacun d'entre nous a la possibilité, la faculté de prendre soin de soi dans sa  globalité (corps et esprit) afin de se sentir bien. Il y a des disciplines, techniques, outils pour nous y aider.

 Et je suis émerveillée par l'idée  que nous pouvons toujours améliorer les couleurs de notre Vie !

En cela, j'éprouve beaucoup de gratitude et c'est donc avec simplicité et humilité que je vous transmets ces enseignements.

A votre écoute pour vous renseigner sur les pratiques qui sont les miennes  :

- le Yoga

- le Pilates

- le  Yoga prénatal

- le Reiki

- Acces Consciousness : Patricienne Bars et Lifting Facial

-  l'E.F.T

Cours de Yoga et Pilates à Béziers

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